叶子现摘现吃 食用公园尝百草

(新山18日讯)依斯干达经济特区是柔州政府致力于发展的一块特区,近年当地发展项目林立,兴建不少住宅、办公楼和主题公园等。但就在这片钢骨森林里,却有一片独树一帜的绿色土地,种植超过百种香料和草药,让民众可在园里像中国古代神农氏一般安心“尝百草”。食用公园(Edible Park)的创办人克里斯·佩里是一个曾在美国生活多年的人。面对依斯干达经济特区的快速发展,他希望在这片钢骨森林里,引用西方的厨房花园(Kitchen Garden)概念,打造一片被食物环绕的社区,因此有了建造食用公园的想法。

2016年11月,克里斯·佩里开始在这片近5英亩的土地上种植各种可直接食用的植物,直至去年6月完成。如今,这片小小的土地上种植超过100种植物,为周围注入一点绿意。目前,这片食用公园每周六上午10时至下午3时有导览,但有兴趣获得导览的民众也欢迎脸书上预约。另外,每周六下午2时当地也会举办工作坊。杨诗文(31岁,地理老师兼环境教育工作者)使用公园里的植物制作草药糖的工作坊。由于该公园不用农药来驱赶害虫,也只使用椰渣对抗野草生长,因此种植的植物都可直接食用,记者在她的带领下,一一品尝公园里许多植物。

她介绍,除了有机菜园,食用公园里也种植各类草本植物,包括我们常用的迷迭香、九层塔和薄荷等食用香料。“香料类植物很适合种在食用公园里,因为它们容易种植,但外观看起来毫不起眼,以至于很容易被误认为是野草。别小看这些香料,它们虽其貌不扬,却在历史舞台上扮演举足轻重的角色,想想从前的战争,很多都因香料而起。”红闭鞘姜/红响尾蛇姜(Indian Head Ginger):记者在诗文引导下,先吸红色苞片里的蜜,再咀嚼苞片,吃起来酸酸的。由于苞片里有蜜,因此常吸引蚂蚁和蜜蜂。

辣薄荷/胡椒薄荷(Peppermint):叶子尖,香味浓烈,含有的薄荷醇(Menthol)比苹果薄荷多,约有40%,薄荷醇具有提神作用。辣薄荷可运用于喉糖、止痒和口腔卫生产品等。记者摘下一片辣薄荷叶子轻轻一闻,一股沁人心脾的香气直冲脑门,让顶着烈日采访的记者瞬间仿佛置身于雪山上。苹果薄荷(Apple Mint):与辣薄荷相比叶子较圆,叶上有绒毛,因此也被称为毛绒薄荷(Wolly Mint)。苹果薄荷是一个很受欢迎的草本植物,本地一些居民喜欢在家种植,摘下其叶冲泡薄荷茶或添加到沙拉中,或当食物摆盘。记者摘下叶子咀嚼后,认为“叶子味”更浓一些,且香气较辣薄荷逊色许多。

左手香/过手香(Cuban Oregano):其植物具有浓烈香气,整株布满细毛。坊间流传将其叶子捣碎后外敷能消炎消肿,加蜂蜜和盐等饮用可治疗咳嗽、感冒和喉咙痛。九层塔:因花絮层层叠叠有九层之分得名,是一种百搭香料,可用于多种料理,包括炒蛋和鸡肉等。九层塔分为白花和紫花两种,紫色九层塔也称泰国九层塔。莳萝(Dill):闻起来和吃起来都像茴香,可剁碎用来包水饺,也可拌沙拉、当摆盘或泡茶饮用。龙蒿(Tarragon):主要用于烹调,可拿来蒸鱼。蝶豆花:俗称“蓝花”,其花作为本地娘惹食物或吉兰丹食物的天然色素,也可直接泡茶饮用,

蓝色的茶水让人赏心悦目,若挤点酸柑汁,茶水又会变成紫色。根是泻药,吃少量可帮助排便;叶子可治疗青春痘和脓疱,叶子泡的水可用作轻度结膜炎的洗眼剂。香茅:分成可制成精油和可食用的种类,一般选用靠近根部白色部分充当食材,不少国人爱吃的仁当鸡里就放有香茅。香茅也具有去热、驱蚊功能。胡椒:是世界使用最广泛的香料之一,为一种攀藤植物。果实一般是青色到红色再到黑色转变,将成熟的黑色果实采摘、清洗和晒干后,就是黑胡椒;若有浸泡过程,制成的是白胡椒,因此白胡椒价格较贵。记者一咬破其中一颗胡椒果实,那股熟悉的胡椒香气瞬间充满口腔。

水龟草:属草药类植物,水龟草水具有清凉解暑和利尿功能。容易种植,只要将水龟草一段枝叶插入土中就能生长。甜菊:糖尿病患者和健身爱好者的好朋友。有甜味,是一种天然甜味剂,因此也被称为“Sweet Leaf”(甜叶),但与一般蔗糖不同的是,其升糖指数低,不容易引起血糖波动,因此作为代糖,让糖尿病患者也能享用甜食。另外,由于其甜度为砂糖的200倍,因此仅需一点就能达到砂糖同等甜度,因此降低摄入者的卡路里摄取量。若能将甜味比拟成一个个军人,那记者咀嚼甜菊叶的瞬间,则有千军万马攻击记者口腔,让记者忍不住说:“好甜啊!”但紧接着又有一股苦味。

叶下珠:因球形蒴果长在叶下得名,如同一串手链,煞是可爱。未熟时红中带绿,熟了变绿色,可放黑糖煮水,对肝病有治疗效果。三敛:也就是大家熟悉的酸杨桃(Buah Belimbing),常被用来烹煮亚参鱼。它富含植物乙醇,而乙醇提取物具有降血糖、降血脂、降低甘油三酯血和抗氧化等功效。沙梨:本地俗称“Balonglong”,果实与酸杨桃一样有酸味,记者摘下一片叶子咀嚼后发现和果实一样酸。沙梨酸中带甜,常用来拌啰惹,夜市里也常有小贩售卖腌制沙梨或沙梨汁。四面豆:它富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素及矿物质,营养成分价值极高,被人们称着是“绿色金子”。

面包果:用途多多的一棵树!一棵面包树一年可结200颗果,是其中一种食用植物中产量最高的。面包果像质感绵密软糯,有特殊清香,淀粉含量丰富,通常用烤、蒸和炸等方式料理,国人一般用来烹煮咖喱,烹煮后味道与面包和马铃薯相似。其树干轻软而粗,可作为建筑材料,海岛居民也以此为独木舟。帝皇乌蓝(Ulam Raja):富含钙质和维生素A。开桃红或黄色花,可制作多种菜肴,巫裔同胞用来拌沙拉,也可治疗高血压、坏血病等疾病。